Encas pour petits et grands

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Une idée de petit encas pour caler de manière saine et gourmande les petites faims. C’est tout simple et très bon.

Il suffit de couper une banane en rondelle ou en longueur, de tartiner ou mélanger avec de la purée d’oléagineux (nous utilisons ici les purées d’amande, de noisette ou de cajou selon ce qu’il y a dans les placards!), et de saupoudrer avec un peu de sucre complet. Et voilà, il n’y a plus qu’à déguster !:)

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Vous pouvez bien sûr l’adapter à vos goûts et l’enrichir selon vos envies avec un autre sucrant par exemple (sucre de coco, sirop d’érable, etc), des graines, noix, amandes effilées, ou autres noix, yaourt végétal, etc.

 

 

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